search-icon

Стресс и его влияние на нас. Часть 2

10 мар., 2019 01:08
Служение Полицейского Капеллана

130

                                                   Стресс часть 2

                                                Симптомы Стресса

Вы можете заметить внешние проявления высокого уровня стресса по определенным признакам.

  1. Физические – Усталость, резкая смена веса, потрясывание, мышечное напряжение, проблемы с желудком, головокружение, усталость, боль в груди, затруднение дыхания, скрежет зубов, головная боль, запушенный внешний вид.
  2. Эмоциональные – Страх, онемение, депрессия, раздражительность, излишняя эмоциональность, слезливость, гневливость.
  3. Когнютивные – потеря памяти, забывчивость, нерациональное мышление, нерешительность.
  4. Поведенчиские – Смена уровня активности, отходняки, смена апетита, отсутствие либидо, излишняя рискованность, запойность.
  5. Социальные – всегда не согласны, все не так, непрдсказуемость в поступках.

Каждый человек реагирует на стресс по разному, то есть проявляются разные симптомы, кто то становится эмоциональным, а кто то замкнутым, кто то злым, а кто то плачушим. Кто то злится, а кто то обделывается и тд. Мы должны понимать, что стресс, особенно хронический, это наш враг и нужно знать, как он проявляется.

 

Пастор-Капеллан Олег Гулин

www.russianprotestantchurch.com

Поделитесь с друзьями
Если вы хотите реализовать свои способности вместе с нами :
Создавать видео-ролики, писать статьи, рисовать банеры, переводить тексты, работать с соцсетями.
У вас есть опыт в развитии благотворительных проектов или в сфере социального предпринимательства.
напишите нам об этом!
портфолио
+
несколько слов о себе
отправить